L’Aikido è una disciplina sorta
dallo studio delle arti Marziali Giapponesi, pertanto costituisce un
ottimo metodo di difesa personale. Tutti possono praticare ( donne,
uomini, bambini) ognuno con i propri mezzi e le proprie capacità,
poiché l’Aikido è in grado di rispondere alle esigenze di ciascun
individuo.
L’allenamento comprende diversi
momenti: si inizia dalla preparazione, dal coordinamento del corpo e
della respirazione, per giungere all’apprendimento delle tecniche
che permettono di immobilizzare o proiettare qualunque attaccante.
In uno stadio più avanzato il praticante non ha come scopo la difesa
personale, ma l’evoluzione fisica, mentale e spirituale. Tuttavia
ciò che si potrebbe dire a proposito dell’Aikido non sarebbe mai
sufficiente a spiegare l’armonia la potenza e l’equilibrio
psicofisico che la pratica di quest’Arte è in grado di creare in
ognuno di noi.
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