Tai Chi in Acqua

viene suddivisa in tre momenti:

 

Il primo momento l’inizio della pratica viene eseguito sul pavimento. Si imparano esercizi di base che si sviluppano in una sequenza di movimenti: il contatto dei piedi con la Terra aiuta a codificare le informazioni importanti che arrivano al corpo.

Attraverso il Tai Chi si rafforza l’energia di base, si fortificano tutti i nostri organi interni e si migliora la circolazione sanguigna.

 

Il secondo momento è la pratica in acqua, l’ascolto del proprio corpo nel momento in cui entra in contatto con l’elemento acqua. Anche qui si faranno inizialmente esercizi per sperimentare l’Armonia, la Flessibilità e individuare sensazioni personali. Durante i movimenti nell’acqua si creano giochi di correnti e spirali che possiamo “sentire” dentro di noi. I benefici di questi esercizi sono molteplici, soprattutto a livello articolare.

 

 

Il terzo momento è un momento di relax per permettere al corpo e alla mente di lasciare depositare l’esperienza vissuta.

 

 

 

Ci sarà un lavoro di coppia (Tui Shou )per:

 

-Sperimentare i principi

-Lasciarsi andare

-Ascoltare

-Cedere

-Seguire

-Cercare il proprio centro 

-Respirazione

 

* Vedi anche sezione Tai Chi Chuan

 

Primo momento

Secondo momento

Terzo momento.... relax

Il corso viene svolto

ill Giovedì dalle 13.00 alle 14.30

 

presso

Parafarmacia olistica TINTURA MADRE

Via Sicuri 15a

43124 Alberi di Vigatto

Link: www.tinturamadreparma.com

 

Vedi Sezione Eventi

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