Lo Yoga è un’autentica disciplina
che offre la possibilità di conoscere meglio il proprio corpo, la
propria mente e la natura del proprio spirito. Attraverso tecniche
che ci sono state trasmesse dalla tradizione più antica, l’uomo può
ritrovare oggi la giusta dimensione di vita, risanando quella
disarmonia che è la base delle malattie del tempo.
Lo Yoga non è uno sport, ma una
ricerca dell’uomo verso la sua essenza. Per raggiungere un completo
benessere fisico e psichico è indispensabile fermare per un momento
la nostra “corsa”, per riflettere e ritrovare la volontà di
esistere, gustando la gioia di vivere. Durante le lezioni di Yoga si
impara a conoscere il proprio corpo per mezzo del “lavoro fisico”,
inoltre si riscopre l’importanza della respirazione, non solo come
fenomeno fisiologico, ma come mezzo di unione tra il corpo e la
mente. Attraverso le pratiche di rilassamento è possibile ritrovare
l’energia psico-fisica necessaria per ristabilire uno stato di
salute profonda.
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