CORSI DI GINNASTICA DOLCE 

 Parma

LUNEDI E GIOVEDI  dalle   9.00 alle 10.00 Centro Sociale Orti Cinghio APS

                              dalle 10.05 alle 11.10 Centro Sociale Orti Cinghio APS

MARTEDI E VENERDI dalle    9.45 alle 10.45 Polisportiva Castelletto

         dalle  10.50 alle 11.55 Polisportiva Castelletto

Insegnante Giovanna cell 339 5056351

Insegnante - Giovanna Carducci

LA GINNASTICA DOLCE

Numerose sono le discipline sportive che garantiscono lo stato di salute e consentono di scaricare le tensioni accumulate, ma non tengono conto delle differenze psicofisiche di ciascuna persona.

La Ginnastica Dolce è una metodica di movimento naturale alla portata di tutti, che permette di mantenerci sani e in forma senza eccessivi sforzi muscolari e, aspetto molto importante, nel rispetto delle esigenze soggettive. Questo tipo di Ginnastica integra il lavoro del corpo con l’ascolto delle sensazioni trasmesse, privilegiando un movimento lento e consapevole, senza sforzi bruschi o discontinui, basato sulla percezione e l’allungamento muscolare.

Rappresenta quindi un’esperienza motoria completa nella quale ciascuno ricerca il “proprio” modo di muovere il corpo con esercizi mirati a far lavorare i differenti distretti muscolari nel modo corretto, secondo la propria struttura anatomica e le proprie possibilità e capacità

Possiamo avvicinarci alla Ginnastica Dolce a qualunque età, lavorando in gruppo, rispettando le esigenze e i ritmi di ciascuno, divertendosi e socializzando, alla ricerca di una qualità di vita migliore, basata sull’armonia, l’equilibrio e il benessere del corpo e della mente.